Lekkoatletyka

Lekkoatletyka jest jedną z najstarszych dyscyplin sportu. Ta dyscyplina składa się z wielu różnych konkurencji lekkoatletycznych takich jak bieg, skoki, rzuty czy chód. Jednak podział konkurencji lekkoatletycznych jest o wiele bardziej skomplikowany i złożony. A mianowicie można wyróżnić biegi, które to dzielą się na biegi na krótkim dystansie, biegi na średnim dystansie, biegi na długim dystansie, ale także biegi przez płotki oraz uliczne, czyli tak zwany maraton. Dodatkowo w lekkoatletyce można wyróżnić chód a także rzuty : pchnięcie kulą, rzut oszczepem, rzut młotem czy rzut dyskiem. Kolejną grupą dyscyplin lekkoatletycznych są skoki. Wśród tej grupy można wyróżnić skoki wzwyż, skoki w dal, trójskok a także skok o tyczce. I ostatnią grupą w lekkoatletyce są wieloboje, do których to można zaliczyć czworobój lekkoatletyczny, pięciobój lekkoatletyczny, siedmiobój lekkoatletyczny a także dziesięciobój lekkoatletyczny. To wszystko pokazuje, że lekkoatletyka jest bardzo rozbudowaną dyscypliną sportu.

Pchnięcie kulą jest jedną z ciekawszych konkurencji lekkoatletycznych. Jest ona dosyć popularna i co się z tym wiążę cieszy się dość dużym powodzeniem wśród kibiców sportowych. A zatem na czym polega ta konkurencja? Otóż chodzi w niej o to, by wypchnąć kulę jedną ręką z koła o średnicy 2,135 metrów. Ważną zasadą jest to, że kula przed wypchnięciem musi otrzeć się o szyję zawodnika. Kolejną zasadą jest to, że zawodnik musi wyjść z koła tylną częścią. Jeśli wykona to inaczej, to jego pchnięcie zostanie nieuznane. Jak można się domyślić pchnięcie kulą jest oczywiście dyscypliną olimpijską. Dodatkowo w tej dyscyplinie olimpijskiej można wyróżnić dwie techniki pchnięcia kulą. Pierwsza technika nosi nazwę z doślizgu. Polega to na tym, że zawodnik musi być ustawiony tyłem do kierunku rzutu a następnie wykonuje doślizg do progu, skręt biodra i wypchnięcie kuli. Natomiast druga technika nosi nazwę obrotową. W tej technice zawodnik wykonuje obrót - coś na wzór w rzucie dyskiem a następnie wypycha kulę.

Rzut młotem należy do konkurencji lekkoatletycznych. Tą konkurencję zalicza się do tak zwanych technicznych konkurencji. Polega ona na tym, że rzuca się kulą, do której przymocowana jest stalowa linka zakończona uchwytem. Opis techniki rzutu młotem nie jest dość skomplikowany. A mianowicie wszystko zaczyna się od tego, że zawodnik staje w kole tyłem do kierunku rzutu. Następnie musi chwycić oburącz uchwyt młota a potem wykonuje kilka obrotów ponad głową. Potem wykonuje od trzech do pięciu obrotów całego ciała jednocześnie prostując ramiona. Ostatnią rzeczą jest wyrzucenie młota w pole rzutów. I to na tyle. Trzeba jeszcze tylko podkreślić, że zarówno podczas obrotów jak i po wyrzuceniu zawodnik nie może ani nadepnąć, ani przekroczyć metalowej obręczy koła. Koło należy opuścić jego tylną częścią. Z części opisowych można jeszcze powiedzieć, że koło ma średnicę 2,135 metrów i otoczone jest siatką ochronną. Kobiety rzucają młotem o wadze czterech kilogramów, natomiast mężczyźni o wadze ponad siedmiu kilogramów.