Zdrowe jedzenie i bieganie

Sport Coraz częściej dostrzegalne wśród naszego społeczeństwa jest trendy niezdrowego życia. Nie uprawiamy sportów, nie biegamy i żywimy się niezdrowo. Życie w stresie, wypchane używkami, odżywianiem się w fastfoodach i pozbawione ruchu. To z pewnością martwi nie tylko mnie, ale taki jest stan rzeczy i nie polepsza się. A wręcz przeciwnie. Ludzie zatracili także optymizm, co przenosi się na jakość życia. Wobec tego wszystkiego jak żyć zdrowo? Patrząc na Amerykanów, odechciewa się wszystkiego, ale na pewno też nikt z nas nie chce doprowadzić się do takiego stanu. Dlatego zbierzmy się w sobie i zacznijmy żyć zdrowo. Jak to zrobić? Nic prostszego. Wystarczy znaleźć sobie dobre, relaksujące zajęcie, które odciągnie nas od problemów stanu rzeczywistego. To najważniejszy punkt. Do tego przestańmy jeść te ohydne, niezdrowe produkty serwowane przez Mc’Donalds czy KFC. I na koniec jeszcze jedno. Ruch! Znajdźmy sobie dyscyplinę sportu, która nam odpowiada i zacznijmy trening. Nic się nam nie stanie jak dwa razy w tygodniu pójdziemy pobiegać do parku, a na pewno poczujemy się lepiej. Poznajmy też ideę, jaką tworzy doroczny Bieg Senatu. Zaciekawmy się tą inicjatywa i przyłączmy się do niej.